Kategorie Depressionen

die Psyche – Psychische Erkrankungen

Ein Thema, worüber niemand sprechen möchte, wo viele Menschen wegschauen und abstempeln. Doch psychische Erkrankung sind ernsthafte Erkrankungen, jährlich sterben um die 10K Menschen an Suizid. #endthestigma! 

Ich möchte dich gerne mitnehmen, was meine Grunderkrankung, das Asthma, psychisch alles mit sich bringt. Ich möchte dir zeigen, dass man mit chronischen Erkrankungen leben kann und dich mitnehmen, in mein Leben, um dir Mut zu schenken. Denn du bist nicht alleine!
Für diese Kategorie: Triggerwarnung
Du kannst gegen deine bösen Gedanken wirken, indem du dir Hilfe holst!
🎗 Bitte eine vertraute Person um Hilfe
🎗 sprich mit deinem Arzt oder Psychotherapeuten darüber
🎗 melde dich in der nächstgelegenen psychiatrischen Klinik
🎗 oder ruf die 112 an!
Du kannst auch das Seelsorgetelefon anrufen unter 0800/1110111

Skills

Skills. Ein Skill ist eine Technik, Fähigkeit oder Fertigkeit, die erlernt werden, um mit bestimmten Situationen leichter umgehen zu können bzw. um aus einem Gefühl/einer Situation herauszukommen. Die DBT unterscheidet Skills in 5 unterschiedlichen Modulen. Es gibt sie für die…

Glücklich trotz Depressionen

Glücklich trotz Depressionen. Ich bin auf Instagram online, als ich eine Nachricht erhalte. Bei manchen Profilen bin ich sehr skeptisch, weshalb hab ich sehr vorsichtig geantwortet habe. Aber ich möchte dir diese Nachricht gerne zeigen, natürlich ist sie anonym. Diese…

vier Monate nach meiner Therapie

Vier Monate ist meine Entlassung aus dem AWO-Psychiatriezentrum nun her. Jetzt möchte ich gerne evaluieren, was und ob sich überhaupt etwas verändert hat, nachdem ich meine Therapie „abgeschlossen“ habe, zumindest für diesen Teil. Warum vier Monate später?Nach meiner Entlassung aus…

Was ist ein Gefühl?

Gefühle – Anfang des Jahres habe ich noch gesagt: „ich hasse Gefühle“, „Gefühle braucht kein Mensch“.Erst in der Klinik merkte ich, was für eine Macht Gefühle haben – sie haben mich wortwörtlich aus der Bahn geworfen.Für mich sind Gefühle ein…

Die Ursache der Depression

Was ist die Ursache meiner Depression? Warum trifft es mich? Was habe ich falsch gemacht?Fragen, die ich nur zu gut kenne, die du vielleicht auch kennst. Ich würde sogar behaupten, dass ganz viele andere Menschen sich ebenfalls über diese Fragen…

wie ich Psychisch krank wurde

Psychisch krank sein, ist schon schwer genug, darüber zu sprechen ist nochmals eine Herausforderung, doch warum auch immer, habe ich gerade das Bedürfnis einen Beitrag darüber zu erfassen, wie alles angefangen hat. Ich setzte sicherheitshalber eine Triggerwarnung vorweg, für die…

Mut-Beitrag

Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Mut-Beitrag schreiben möchte. Nun habe ich mich dafür entschieden, um noch mehr Menschen Mut zu machen und um ein Zeichen gegen Stigmatisierung zu setzen. Ja, ich habe mir Hilfe geholt und bin seit…

Was ist eine Depression?

Wusstest du, dass Depression en eine der häufigsten Begleiterkrankungen von Asthma Bronchiale ist?Ich wusste das auch nicht, bin aber selber seit meinem 10. Lebensjahr (durch andere Umstände) betroffen. In 5 Tagen ist es so weit und ich werde meine Therapie…